za duzo

Za dużo tuńczyka mam nadzieje że codziennie go nie masz zamiaru jeść, jajek ni widziałem, same kefiry i jogurty, nie mówie że są nie zdrowe czy coś, ale dałbyś więcej mięsa, ryb, ważywa, jogurt gratka to już nieporozumienie w diecie, raz na jakiś czas czemu nie. na koalcję kefir i jogurt to trochę za dużo, czemu nie podajesz jak sprawa wygląda z [...]

Heh właśnie nie prawda :) Czytałem bardzo dużo i może właśnie za dużo :/ Każdy proponuje co innego jak przeczytam pod jednym tematem, że coś jest dobrze to gdzie indziej jest napisane, że nie jest dobrze :P Chciałbym namiary na jakiś naprawdę dobry sprawdzony trening.. I tak dzięki za odp

"Tyle, że kiedyś tego nie miałem i byłem w stanie wytrzymać o pełnej sprawności cały dzień, zjadając przykładowo tylko śniadanie" No to to akurat normalne nie jest. "Czyli jem śniadanie o 6:30, a około 9:00" No rano tak jest że człowiek jest głodny bardziej ale powiedz czy np po obiedzie też tak masz? "jedząc przez 2 dni [...]

Dzisiaj rano Aeroby i wieczorem ostatni trening na macie, dużo drili i jedna szybka waleczka jutro tabata na której za dużo robił nie będę i aeroby więc ten tydzień będzie niesamowicie powolny i nudny :-)

o nawet mi się jakoś lepiej zrobiło, nie wiem czy to nie był zjazd po kofie, bo wypiłem dzisiaj dużo za dużo

Kirde, strasznie dużo baterii ten wyświetlacz pożera . Aż za dużo

Kirde, strasznie dużo baterii ten wyświetlacz pożera . Aż za dużo

Dodaj do treningu nogi !! gigaserie... ile juz cwiczysz na silowni ? 4 serie na biceps to niestety tylko rozgrzewka, zrob trica w jeden dzien, 20 serii w tygodniu to za duzo, plecy to juz wogole katujesz, doliczylem sie chyba 24 serii w jednym treningu. 28 serii na barki... lol Wszystkiego za dużo, zredukuj to, a w zasadzie to napisz od nowa. [...]

już normalnie, zaczynam nowy tydzień i muszę mieć kopa. Dwa dni jadłam za dużo węgli, ogólnie za bardzo zluzowałam ze wszystkim:D

susta,antek,vino ale chyba bede musiał to przerwać bo za dużó roboty mam za mało snu i te środki za bardzo mi obciążają organizm przejde na enan i deke i na tym bede leciał ale najpierw zrobie mostek przybije hcg i opjerdole troche clomu

Dokładnie.. UFC to organizacja na świecie Nr 1! Tam walczą najlepsi na świecie! KSW to głównie rozrywka, ale wiadomo dla większości "fanów" liczy się entertainment niż umiejętności co jest smutne i prawdziwe :-( Wagner Prado, Mike Stumpf, Ulysses Gomez, C.J. Keith, Simeon Thoresen, Motonobu Tezuka, Josh Grispi, Terry Etim, Jay Hieron, Paul Sass, [...]

http://www.mmafighting.com/2013/2/21/4015644/dana-white-explains-why-he-released-jon-fitch tu ten wywiad, z którego jest m.in. cytat mikela.. fakt Fitch stacza się po równi pochyłej, przegrał 2 ostatnie walki, ale z najlepszymi kotami w dywizji, zremisował z BJ Pennem, który wówczas, nawet teraz (bo Rory to kot) zły nie jest, ja przypominam, że [...]

To nie jest dużo jeśli się pracuje i jeździ rowerem oraz trenuje. Jak się okaże za dużo to przytniesz najwyżej po kilku tygodniach obserwacji.

Nóżki na tapecie. SQ: 10x20,40,60,80,10,6x120,4x140,3x3x160,3x4x140 Prostowanie z progresem: 5x10 Uginanie z progresem: 4x10 Łydki na suwnicy 4x kilkanaście (przytrzymania w górze i w dole, nie czytam więcej artów na głównej bo zapaliło) Dzień dobry 4x10x60 (nie lubię, sztanga bardzo chce powędrować na kark i na tym się skupiam) Grzybki (1szy raz [...]

Za duzo sobie wkrecasz...''zeby cos zyskac trzeba cos stracic''...trzeba wybrac co sie chce.... Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-06-26 21:36:30

[...] akurat by to mialo spotkac tyle ludzi bierze i nic im nie jest " ja np jestem ta osoba ale uwazam ze robie wszystko z glowa pomijajac poczatki gdzie nie wiedzialem za duzo teraz badania krwwi w czasie cyklu mierzenie cisnienia to powinna byc podstawa u kazdego kto koksuje jak ktos bierze i na tym sie konczy no to sie nie dziwie, jak [...]

Chłopaki - przełóżmy to na jutro, dzisiaj miałem już za dużo spraw na głowie związanych z forum.

Śniadanie: Płatki Nestle Chocapic // płatki chocapic są słodzone, alternatywą byłyby Nestle Fitness - mniejsze zło, jednak najlepszym rozwiązaniem będą najzwyklejsze i najtańsze. Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Jaja kurze całe chleb razowy witaminy + 0,5l wody II śniadanie : chleb razowy Szynka z indyka // ze względu na konserwanty nie [...]

Sos Heinza jest dobry, ale za dużo w nim chemii. W moim zero:P No w sumie nie zero, bo trzeba doliczyć pestycydy którymi pryskane są pomidorki.

bedzie co czytac i gdzie sie uczyc ;-) bo takie mixy to za duzo na moja glowe zeby samemu kombinowac, ja to jestem zwolennikiem prostych i skutecznych rozwiazan (taki juz wiek %-) ) ale chetnie nowinki podlapie, jest tego pewnie sporo w necie o UD 2.0 ale jak masz jakis w miare łatwy do zrozumienia art ;-) do poczytania, to mozesz podrzucic na [...]